در این مطلب قصد داریم مواد غذایی را معرفی کنیم که باعث کاهش فشار خون بالا می‌شود و یا این که با سرطان پروستات مقابله می‌کند و برای سلامت شما بسیار مفید است. با ما همراه باشید.

1- بفرمایید بروکلی

بر اساس گزارش‌های سازمان‌های بین‌المللی، سرطان مثانه پنجمین سرطان رایج در بین مردان است (و دومین سرطان رایج خانم‌ها).

محققان ثابت کرده‌اند که بروکلی و دیگر سبزیجات هم خانواده‌ی آن مثل کلم برگ، کلم بروکسل و غیره احتمال ابتلا به انواع سرطان‌ها و به ویژه سرطان مثانه را کاهش می‌دهند. این سبزیجات سرشار از سولفورفان و سایر ایزوتیوسیانات است. می‌دانید که در موقع کباب کردن گوشت قرمز و سرخ کردن سیب زمینی برخی از مواد سرطان‌زا آزاد می‌شود. ترکیبات موجود در کلم‌ها نه تنها باعث از بین بردن مواد سرطان‌زا می‌شوند بلکه آسیب‌های وارده به سلول‌ها را (که به رشد تومورها منجر می‌شوند) ترمیم می‌کنند.

علاوه بر این ترکیبات موجود در این سبزیجات سرعت رشد سلول‌های سرطان زا را کاهش می‌دهند.

آداب خوردن و آشامیدن

* بهترین نوع غذای مطلوب غذایی است که شخص از آن بسیار لذت می‌برد، زیرا لذت‌بخشی خوراک به این معنی است که معده آن را به خوبی در برگرفته است و نیروی گیرنده آن را به خوبی پذیرفته است.

* غذای لذیذ در شرایطی خوب است که اندام‌های اصلی همه سالم باشند وگرنه لذت بردن دلیل بر خوبی نمی‌شود. غذایی که بسیار لذت‌بخش باشد اگر به مقدار زیاد تناول شود، زیان‌آور خواهد بود.

* شخص فربه‌اندام نباید وقتی تازه از حمام آمده است غذا بخورد، بلکه بعد از خروج از حمام و قبل از غذا خواب سبکی بکند.

* نباید در هنگام صرف غذا آب زیاد بنوشد. زیرا آب بین طعام و جرم معده جدایی می‌اندازد و آن را خاموش می‌کند. بلکه بهتر است آب نخورد تا خوراک به معده وارد شود. علامت ورود طعام به معده آن است که قسمت‌های بالای شکم سبک می‌شود.

* نوشیدن آب به شرطی که وسط غذا نباشد و به اندازه‌ای که برای خوراک مفید باشد روا است.

* کسانی که سرد مزاج و تر هستند بهتر است بعد از صرف غذا تشنگی را تحمل کنند و بخوابند، ولی تشنه ماندن بعد از غذا و خوابیدن بعد از طعام برای صفرائیان خوب نیست.

* کسانی که بیماری صفراوی دارند، اگر به مدت زیاد گرسنه بمانند زهره به معده راه می‌یابد و هر غذایی را که بعداً خورده می‌شود به تباهی می‌کشاند.

باتری لیتیوم-یون یک خانواده از باتری‌های قابل شارژ است که در آن در زمان تخلیه، یون‌های لیتیوم از الکترودمنفی به سمت الکترود مثبت و در هنگام شارژ شدن وارونه حرکت می‌کنند.اگرچه این باتری ها در مقایسه به نسل های قدیمی تر باتری ها یعنی   )NiCd   نیکل – کادمیوم) و)  NiMH  (نیکل – مولیبدن) ، وزن سبک تری دارند و علاوه بر این از دوره ماندگاری بیشتری در هر بار شارژ بهره می برند اما بهتر از این نیز می توانند باشند .باتری های لیتیوم - یونی یکی از انواع، به سرعت رو به رشد در بازار هستند که تقریبا هر شش ماه یکبار، ترکیبی از لیتیوم با یک فلز یا غیر فلز دیگر که خصوصیات جدیدی را ارائه می کند، به بازار معرفی می نمایند. به خصوص ،در حال حاضر که قیمت این باتری ها کاهش یافته . بنابر این باید راه حلی برای بهبود بخشیدن به این تکنولوژی یافت. یکی از راه های ممکن این است که  باتری های لیتیوم – یون بتوانند انرژی بیشتری در خود ذخیره کنند. یکی ازاجزای مهم برای ذخیره سازی انرژی در باتری های لیتیوم – یونی ، آند، است. بنابراین بسته به اینکه جنس آند از چه چیزی باشد می توان کارایی این باتری هارا افزایش داد.

 گروهی از دانشمندان آزمایشگاه بین المللی لارنس برکلی توانسته اند بعد از انجام یک سال آزمایشات متعدد و طی کردن صدها بار عملیات شارژ و دشارژ نوع جدیدی از آند را طراحی کنند که ظرفیت انرژی را در این باتری ها افزایش دهند.آندهای جدید از موادی با قیمت مناسب ساخته شده اند که کاملاً با تکنولوژی  ساخت باتری های لیتیومی استاندارد سازگار است .

در زیر نمونه ای از مقایسه ی باتری های نسل قدیم یعنی نیکل- کادمیم و نیکل-مولیبدن  را از لحاظ ولتاژ ودانسیته ی انرژی با باتری های لیتیوم – یون نمایش می دهیم:

اين لامپ‌ها باعث صرفه‌جويي در مصرف انرژي مي‌شوند و طول عمر بيشتري دارند و به همين دليل، خيلي از کشورها با اجراي سياست‎هاي تشويقي، وضع قوانين مالياتي و محدود کردن توليد لامپ‌هاي معمولي، استفاده از اين لامپ‎ها را ترويج مي‌کنند. اما هنوز خيلي‌ها با زير و بم استفاده از اين لامپ‌ها آشنايي ندارند.

بخار جیوه خطرناک در لامپ های کم مصرف

مثلا کمتر کسي است که بداند وقتي يک لامپ کم‌مصرف ‌مي‌شکند، بخار جيوه موجود در آن که خطرناک و سمي است، متصاعد مي‌شود و به همين خاطر نبايد به خرده‌هاي لامپ کم‌مصرف دست زد يا براي جمع کردن آن از جاروبرقي استفاده کرد؛ بلکه فورا بايد پنجره‌ها را باز و به مدت 15 دقيقه اتاق را ترک کرد تا بخارهاي جيوه از محيط خارج شود و سپس با ماسک و دستکش، خرده‌هاي لامپ را در ظرف شيشه‎اي دردار يا دو لايه کيسه پلاستيک گذاشت و در آن را بست.

اين مطلب، شما را با ظرايفي از اين قبيل درباره لامپ‌هاي کم‌مصرف آشنا مي‌کند. کارشناسان توصيه مي‌کنند هرگز لامپ‌هاي کم‌مصرف سوخته و شکسته‌تان را نگه نداريد و آنها را به مراکز بازيافت تحويل دهيد. اين لامپ‌ها به دليل وجود جيوه، جزو زباله‌هاي خطرناک هستند و در صورتي که همراه با زباله‌هاي ديگر و به روش سنتي دفع شوند موجب آلودگي محيط خواهند شد.

در برخي کشورها قرار دادن اين لامپ‌ها همراه ساير زباله‌ها جريمه‎هاي سنگيني دارد اما متاسفانه در کشور ما در اين زمينه اقدامات و اطلاع‌رساني مناسبي صورت نگرفته و مراکزي هم براي جمع آوري زباله‌هاي خطرناک وجود ندارد و حتي روي بسته‌بندي اين لامپ‌ها نيز هيچ هشداري درباره خطرناک بودن بخار جيوه ذكر نشده است...